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小哥表示，一段时间的相处下来，男孩也很听话，每天还是会主动帮忙打扫卫生，而且都是完成当天的作业后才玩手机的，不得不说，很暖心的一件事，小男孩很懂礼貌很感恩，这店员小哥更是善良有担当。

7，远离饮料：减肥期间不喝任何的饮料，奶茶和可乐这两类饮料是现在多数人喜欢的饮料，也是导致身材发胖的主要原因，拒绝任何的饮料能够保持身材，减少糖分堆积，保持身材，8，控制吃饭的速度，一定要记住细嚼慢咽：吃饭的时候一定要注意慢慢吃，有意识地控制吃饭的速度，才能够让身体更好地消化和吸收，减轻肠胃的负担，让身体更好地运转起来，加快身体代谢。
这一晚过的很是安静，那两个司机也都是沉沉的睡去了。叶扬则是看向汽车的外面，在那公路上，有着不少的车来来往往，看来那些人也不可能在这里动手。

水边，一条大船横在那里，两人手持火把守在水边，见到林风快步上前，“林大哥，怎么没回去歇息？”

编辑：成乙丁道

发布：2025-08-03 03:42:46

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